Williams Jewelry Blog

Dalam sebuah posting viral di Xiaohongshu, henhen membuka tentang bagaimana kebugaran membantunya mengatasi rasa takut penuaan.

“Sekarang saya bisa merasakan bagaimana vitalitas tubuh saya perlahan-lahan meningkat setiap hari, dan saya berkeringat untuk perasaan pencapaian terbaik,” katanya.

“Saya tidak berpikir ada di antara kita yang bisa mengatasi penuaan, tetapi jika saya sehat dan bahagia seiring bertambahnya usia, maka saya tidak perlu khawatir.”

Henhen adalah ibu dari seorang putra berusia 36 tahun, dan mantan manajer proyek untuk sebuah perusahaan yang memasang sistem kebakaran. Setelah pensiun pada usia 55, dia menemukan bahwa dia tidak banyak mengisi waktunya, dan khawatir menjadi tua.

Pergelangan kaki kanannya terluka di lokasi konstruksi, dan menjadi bengkak ketika dia berjalan. Sendi lututnya juga lemah, yang berarti dia berjuang untuk menekuknya.

Ketika henhen melihat seorang pria tua bungkuk berjalan perlahan dengan tongkat, itu membuatnya takut dan dia berpikir: “Aku akan menjadi seperti itu.”

Dia memutuskan dia akan mulai berolahraga untuk mengembangkan tubuh yang lebih sehat dan kehidupan yang lebih bahagia. Jadi, selama delapan tahun terakhir, dia telah berlatih di gym selama dua jam hampir setiap hari.

Di bawah instruksi pelatih kebugaran pribadi, dia memprioritaskan latihan kekuatan untuk melindungi persendiannya dengan meningkatkan kekuatan otot. Dia menggabungkannya dengan latihan keseimbangan.

“Kebugaran membuat saya merasa vital. Saya selalu fokus berolahraga sehingga saya tidak punya waktu untuk memikirkan fakta bahwa saya adalah bibi tertua di gym,” kata Henhen.

“Ada saat ketika saya pikir saya pada usia itu untuk mengucapkan selamat tinggal pada legging ketat dan rok ketat. Sekarang timbunan lemak yang menjangkiti pinggang dan lenganku. Saya suka garis tubuh pasca-latihan saya.”

Tentang Xiaohongshu, Henhen menjelaskan bahwa dia tidak pernah menjalani prosedur medis kosmetik agar terlihat lebih muda, juga tidak pernah berolahraga sebelum pensiun.

Kata-katanya telah bergema luas, karena banyak yang mengakui ketakutan yang sama dan mengagumi pandangannya tentang kehidupan.

Beberapa mengatakan dia tidak terlihat seusianya, sementara yang lain memuji disiplin dan ketekunannya.

“Saya tidak memiliki tubuh seperti itu bahkan ketika saya berusia 30 tahun,” kata seorang pengamat online.

“Bibi, kamu telah mendefinisikan ulang 60-an,” kata yang lain.

“Kuharap aku bisa menjadi sepertimu ketika aku seusiamu,” orang ketiga menimpali.

“Ketika saya pensiun, saya setuju dengan pelatih kebugaran saya bahwa saya akan mencoba berolahraga sampai saya berusia 65 tahun,” kata Henhen pada hari ulang tahunnya yang ke-63, menambahkan: “Pada pelatihan hari ini, saya mengatakan kepadanya bahwa saya akan melanjutkan sampai saya berusia 70 tahun. “